第140期：环保“5R”原则的生活启示（上）
人类对衣食住行的需求分为必需、便利和奢侈三方面。必需意味着保障，便利意味着舒适，奢侈意味着浪费。缺乏保障是痛苦，过剩浪费是罪恶。人们可以追求便利，但绝对不应提倡奢侈，追求奢侈是人们对脱离生命意义的物质或享受的贪婪。它使人们生活偏离正确方向，并浪费大量的人力、物力和财力，特别是让人脱离大众，德行堕落。受前面138期环保“5R”原则的启示，我们把人生的吃饭、住房、购物等小结如下。
吃饭问题的启示
人生多是生于危难，死于安逸。苦难磨练人，造就人。困难与挑战可增加生命的活力，利于人的生存和发展。当人们生活困难缺少食物时，他们进食的食物所提供的能量就会小于人体自身活动所需的能量，这时，由于物质缺乏，食物来之不易，为了生存，人体对食物的利用率就非常高。
当人们进食食物的能量大于人体活动所需的能量时，食物的利用率就会降低，同时还会产生多余的部分能量富集于人体的病症，如肥胖、高血脂和高血糖等。所以说，贪吃贪喝的人不但食物的利用率低，浪费资源，而且还易患病，寿命短。也就是说，贪得无厌的人，不但劳神费力寿命短，而且对资源和能源的利用率低，不能物尽其用，不符合生态环保的要求。由上可见，穷困或节俭可以提高资源和能源的利用率。然而，穷困不是人生的追求，所以只有在富裕时的节俭才是人生的敬慕。这时的人生不但高效，而且富有美德。俭以养德就是告诉人们，富裕时的勤俭节约可以培养人、教化人和成就人。
总之，困难时，人们对物质的利用率高，能物尽其用；富裕时，人们对物质的利用率低，多铺张浪费。物质越丰富，其利用率就越低，铺张浪费问题也越大，同时，对环境的破坏作用也会加剧，故富裕也不是十全十美的。最佳的生活方式是既要丰衣足食，又要节制欲望和节能减排。
住房问题的启示
1.居住面积
三口之家，拥有50平米的两室一厅住房是必需的，100平米是便利的，200平米是幸福的， 300平米以上是奢侈的。房屋过大会在资源、能源、空间上都造成浪费。不仅供暖、空调、照明耗能大，而且卫生清洁、房间装备、物业管理等也会浪费人力物力。若拥有更多闲置不用的住房，那更是缺乏爱心和修养的表现。如果奢侈和炫耀成为一种社会风尚，或作为衡量经济繁荣的文明标准，它就会对地球资源产生不可遏制的破坏。
2.高层建筑
高层建筑越高，建筑基础越难稳固，抗风险能力就越差，建筑物的寿命也就越短。并且，遇到的技术和环境问题也越多，如防雷、防震、防漏、防风、防火、防噪、防传染病扩散，以及停车交通、物业管理、供水供电等，还有高层建筑远离人的地表呼吸带，对生态环境(地层、地表结构、大气流动等)的破坏大，加重了环境污染，影响生态平衡，如此等等。高层建筑是城市化发展的产物，也是人类社会需求多样化，聚居环境高密度化的必然结果。高楼大厦虽是财富和实力的象征，但也承载着日渐膨胀的人心和对环境的破坏。
高层建筑未解决单个居室的封闭性与整体楼房社会性的矛盾，违背了人类发展史中形成的院落、村落人际交往的做法，不利于儿童成长，强化了人的自私和社会依赖性，淡化了集体主义，弱化了人们在自然界中的天然生存能力，造成了鸡犬之声相闻，老死不相往来，各人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜的弊病。
高楼林立，遮天蔽日；车水马龙，阻塞不息；人声鼎沸，争名夺利；
吃喝拉撒，噪声不已；三废排放，污染环境；资源能源，滚滚逝去。
城市化程度越高，对自然影响与破坏越大。城市化不是越大越好，住房也不是越高越大就越好。好的居住环境应是房屋大小适度，居住方便，结构合理，材料环保，且居住小区环境绿化，文教卫生等要全面配套。为了追求独立的生活空间和更高的生活质量，先进国家和地区早就出现了“逆城市化”的现象，富人住郊区，穷人住市区。
3.清洁住房
俗话说：一屋不扫，何以扫天下。清扫虽是一件生活小事，但却折射出对待生活的态度。研究表明：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。
你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。干净的房子里，藏着你的福气和未来。正如刘禹锡所言：“斯是陋室，惟吾德馨”。房子干净与贫富无关，生活态度与学历无关。干净的仪容或整洁的屋子，都能映射出一个人对生活的热情。干净的人，不仅尊重自己，也有本事把自己的生活，过得有声有色。如果你的房间脏乱不堪，梦想和好运就会溜走，而且如果你放任不管的话，脏乱的房间甚至还会招来厄运。人有净气，风度自来。越干净，越有福。
打扫是一件奇妙的小事，它能锻炼人的耐性和心志，培养我们的感恩之心，是生活慢慢好转的微妙之法。在打扫的过程中，我们认真地去处理生活的每个小细节，情感变得温柔细腻，并学会感恩细小的人与事物。
古人讲：久入兰室不闻其香，久住脏屋不觉其乱。房子潜移默化地影响着房间主人的精神面貌、生活态度。一个干净、简洁的房间仿佛自带一种阳光属性，能让人充满活力、希望。而身处一个脏乱臭的环境，人的心情难免变得浮躁、烦闷，积蓄负能量。很多人不爱整理房间，声称房间虽然凌乱，但免去了收拾的时间，生活更自在轻松了。然而，每当需要翻找东西时，却总因东西太多、太乱、找不到而抓狂，心情一下子由晴转阴。周遭环境没有条理，脑袋也越发的混乱，遇事不能冷静，心情烦闷，人也会变得越来越暴躁。
一个充斥着负能量的人，又谈何顺心如意呢？当你陷入苦恼，对眼前的处境一筹莫展的时候，不妨去打扫屋子。清洁房间，往往能清扫你的心灵。杂乱无章的家，容易使人心神不宁，情绪不能稳定。有时家居环境的整洁、明亮，换来的不止是视觉上的舒服，更多是带来心的安宁。心安，则身安。干净的家，有助于家庭的和睦。
一个家，一栋房子，不需要富丽堂皇、奢华逼人，只要有着干净、舒适的生活空间，便能给全家带去好的情绪、和睦的氛围。家庭和睦了，才能更努力地打拼事业，更专注于学业。家和万事兴，一个干净的房子就是家庭和睦的开始。每天把家打扫干净，迎新纳福，一家人就易和美开心。
